Ali imam motnjo hranjenja.jpg

ALI IMAM MOTNJE HRANJENJA?

Z ODGOVORI NA SPODNJA VPRAŠANJA LAHKO UGOTOVIŠ, ALI SO TVOJI PREHRANSKI VZORCI NEZDRAVI IN ALI PRI TEBI OBSTAJA VEČJE TVEGANJE ZA POJAV MOTENJ HRANJENJA.

 

Če z “da” odgovoriš na več kot 4 od 8 vprašanj navedenih spodaj, potem pri tebi obstaja večje tveganje za razvoj motenj hranjenja. Če imaš občutek, da v svoji glavi pogosto slišiš obsojajoči glas, ki ti govori, da si debel/-a ali da se moraš sramovati svojega telesa, potem pri tebi obstaja večje tveganje za motnje hranjenja ali njihovo ponovitev. Seveda pa gre lahko le za prehodno večje nezadovoljstvo, potrtost, slabo samopodobo ali preobremenjenost glede lastnega telesa in težav s hrano.

 

V vsakem primeru bi bilo koristno, če bi se o svojih težavah z nekom pogovoril/-a.

  •  

    Ali občutiš občutek sramu potem, ko poješ določeno vrsto hrane (npr. tortico, čips)?

  •  

    Ali si v zameno za dosego svoje “idealne teže” pripravljen/-a 10 let prej umreti?

  • Ali si pogosto na dieti, se pogosto odrekaš določeni hrani ali slediš socialnim medijev v iskanju novih namigov za izgubo telesne teže?

  • Ali veliko časa posvetiš načrtovanju obrokov in štetju kalorične vrednosti živil, vse z namenom spremeniti svoje telo in shujšati?

  • Ali se kdaj izogneš dogodkom (počitnice, izleti) ali krajem (restavracije) zaradi hrane  ali svoje teže? Si zaradi tega v stiski oziroma te je teh dogodkov in krajev zaradi tega strah?

  •  

     

    Ali številka na tehtnici vpliva na pretežni del tvojega dnevnega razpoloženje in izbiro hrane?

  •  

     Ali čutiš potrebo, da “odvečne kalorije” pokuriš s telovadbo takrat, ko si "preveč" pojedla ali če se le malenkost oddaljiš od svoje diete?

  •  

     

    Ali v svoji glavi pogosto slišiš kritični glas, ki ti govori, da si debel/-a in da se moraš sramovati svojega telesa? 

Četudi si z "da" odgovoril/-a le na nekaj vprašanj, bi bilo dobro, da se o svojem negativnem odnosu do hrane in/ali lastnega telesa z nekom pogovoriš. 

Ne čakaj, da te preglasi tisti negativni glas v tvoji glavi! 

PROSITI ZA POMOČ NI NIČ SRAMOTNEGA,

TEMVEČ ZAHTEVA VELIKO POGUMA!

ZA POGOVOR IN POMOČ POKLIČI NA 068 648 695, NAM PIŠI NA info@svetovalni-svet.si ALI IZPOLNI KONTAKTNI OBRAZEC.

Pogovor o motnjah hranjenja.jpg
KONTAKTIRAJTE NAS

Masarykova cesta 23

1000 Ljubljana

T: 068 648 695

E-naslov: info@svetovalni-svet.si

PRIJAVITE SE NA E-NOVICE
NAŠI SOFINANCERJI

Registracijski podatki društva:

Društvo Svetovalni svet, Einspielerjeva 2A, 1000 Ljubljana

Matična št. : 4083156000;  Davčna št. : 70950415 (nismo zavezanci za DDV);  TRR: SI56 6100 0001 2545 842, odprt pri Delavski hranilnici

© 2020 by Društvo Svetovalni svet