NAVIJANJE NI DOVOLJ ZA HUJŠANJE – odvečni kilogrami in šport
Če želimo, da hujšanje uspe, moramo v svoje življenje uvesti spremembe. Te pa vključujejo tako spremembe v prehrani, kot tudi več športa. Pomemben je tudi spodbuden odnos do življenja. Kombinacija dejavnikov je osnova za začetek hujšanja. Vztrajnost je ključna za uspeh. Med brskanjem po spletu sem naletela na skupino #thisgirlcanrunning. Gre za spodbujanje gibanja pri ženskah v Angliji. Ob tem se spomnila, kako sem pred leti sama pričela z aktivnim gibanjem. Z veliko preveč k